Да, для организма это стресс. Поздравляю, дорогая Ольга, что успешно пройден этап голода. Чтобы легче восстанавливаться после паузы, важно почистить кишечник в среду, накануне
И во время паузы больше движений, пить воды. При выходе с паузы стараться лёгкую пищу овощную употреблять, лучше...